Cadeiras de escritório confortáveis são importantes para quem passa muito tempo sentado no trabalho. A escolha certa da cadeira pode evitar dores nas costas, no pescoço e nos ombros. E se você estiver trabalhando em casa, escolher a cadeira certa é ainda mais importante para a saúde.
Ao escolher uma cadeira de escritório, pense nas suas necessidades. Ela deve ser ajustada ao seu corpo, dar apoio para as costas e permitir que você se mova facilmente. É bom se ela também puder ser elevada para ficar na altura da sua mesa.
Existem muitas cadeiras por aí, mas nem todas são confortáveis. Faça uma pesquisa para encontrar uma que seja boa e se ajuste as suas necessidades, pensando no que você vai fazer nela, quanto tempo vai passar sentado e quanto dinheiro pode gastar.
Por que é melhor usar cadeiras ergonômicas?
Quando você vai comprar uma cadeira para o escritório, muitas vezes olha para a aparência, certo? Mas o que é realmente importante é se a cadeira é ergonômica. Isso significa que ela foi feita para se encaixar no corpo humano, fazendo você se sentir confortável, manter uma boa postura e evitar dores.
Ter uma postura boa é super importante para não ter dores nas costas, pescoço e ombros quando você passa muito tempo sentado em uma cadeira de escritório. Uma cadeira ergonômica ajuda sua coluna a ficar direitinha e te ajuda a ficar na posição certa.
E não é só isso, ter uma cadeira que se encaixa bem em você também te ajuda a trabalhar melhor. Você não vai se sentir cansado e desconfortável, o que te ajuda a se concentrar mais no que está fazendo e não ficar se mexendo o tempo todo. Além disso, com a postura certa, você consegue respirar melhor, o que é bom para o seu cérebro e sua clareza de pensamento.
As cadeiras ergonômicas também são boas para a sua saúde em geral. Elas evitam problemas como dor no pulso, tendinite e outras coisas chatas. E ainda ajudam a evitar dores nas costas e no pescoço, que acontecem com muita gente que fica muito tempo sentada.
Então, diretamente ao ponto, escolher uma cadeira ergonômica para o escritório é importante para manter a postura, evitar dores e melhorar seu bem-estar e produtividade no trabalho.
Elementos essenciais para escolher uma cadeira ergonômica
Quando estiver decidindo qual cadeira ergonômica de escritório adquirir, é fundamental avaliar vários elementos a fim de assegurar o bem-estar e a saúde. Alguns atributos cruciais a observar são:
Assento
A cadeira precisa ser espaçosa o bastante para que a pessoa se sinta confortável e tenha espaço para mexer as pernas. Além disso, é essencial que o assento seja macio e possa ser regulado em altura, de modo a permitir que a pessoa mantenha os pés apoiados no chão.
Encosto
O suporte das costas precisa ser capaz de ser regulado em altura e inclinação, de modo que a pessoa possa manter a sua coluna reta e confortável. Adicionalmente, é essencial que o suporte das costas conte com um suporte para a região lombar, auxiliando a manter a curvatura natural da coluna.
Braços
Os apoios dos braços precisam ser flexíveis em termos de altura e largura, permitindo ao utilizador acomodar os cotovelos com conforto, prevenindo assim a sobrecarga nos ombros e pescoço.
Material e revestimento
A cadeira precisa ter um material resistente e de fácil manutenção. Além disso, é essencial que o material permita a ventilação para evitar o acúmulo de transpiração.
Rodízios
As cadeiras do escritório devem ter rodinhas apropriadas para o chão, o que possibilita que as pessoas se desloquem com facilidade, sem necessidade de se levantarem.
Durabilidade
A cadeira precisa ser robusta e longeva para aguentar o uso cotidiano, assegurando um excelente equilíbrio entre investimento e qualidade.
Ajustável
A cadeira deve possuir múltiplas opções de ajuste e configurações ergonômicas, de modo que o utilizador possa personalizá-la de acordo com suas necessidades particulares.
Inclinação
O ângulo da cadeira precisa ser flexível para que a pessoa possa variar sua postura e reduzir a tensão nas costas e pernas.
Estabilidade
A cadeira precisa ser firme e confiável para prevenir incidentes e machucados.
Regulagens
A cadeira precisa apresentar múltiplos ajustes para que o utilizador possa personalizar a altura, o ângulo e a disposição dos apoios para os braços e do encosto.
Ajuste de altura
A cadeira deve ser capaz de ser ajustada em sua altura, de modo que a pessoa que a utiliza consiga manter os pés no chão, evitando assim desconforto nas pernas e nos pés.
Apoio lombar
A cadeira precisa estar equipada com um suporte para a região lombar, a fim de preservar a curvatura natural da coluna e prevenir desconfortos nas costas.
Suporte lombar
O apoio para a região lombar precisa ser flexível, de modo que o utilizador possa personalizá-lo de acordo com sua estatura e requisitos pessoais.
Apoio de cabeça
O encosto para a cabeça desempenha um papel crucial na prevenção de desconfortos no pescoço e nos ombros, e é essencial que seja possível ajustar sua altura e inclinação.
Base giratória
A plataforma rotatória possibilita que o utilizador se desloque com facilidade e alcance objetos sem necessitar de se erguer da poltrona.
Cadeira de escritório ergonômica
A cadeira de escritório ergonômica é uma escolha muito popular para quem passa longas horas trabalhando no computador. Essas cadeiras são cuidadosamente projetadas para proporcionar um conforto excepcional e um suporte adequado à sua coluna, ajudando a evitar desconfortos e lesões. Algumas das características típicas das cadeiras de escritório ergonômicas incluem:
- Ajuste da altura e inclinação do encosto.
- Suporte para a cabeça.
- Braços ajustáveis em altura e largura.
- Assento com uma borda frontal arredondada para evitar pressão nas coxas.
Marcas conhecidas, como Mymax, ThunderX3, Conforsit, Pelegrin, Mobly, Plaxmetal, Frisokar e Lyam Decor, oferecem uma variedade de cadeiras de escritório ergonômicas com diferentes estilos e faixas de preço.
Cadeira gamer
A cadeira gamer é uma escolha popular para aqueles que passam longas horas sentados em frente ao computador, especialmente para os jogadores em busca de conforto e estilo. Ela compartilha semelhanças com cadeiras ergonômicas de escritório, porém exibe um design mais ousado e esportivo. Algumas das características típicas das cadeiras gamer incluem:
- Encosto alto com almofadas para apoio na cabeça e na região lombar.
- Braços ajustáveis em altura e largura.
- Assento com uma borda frontal curva, projetada para reduzir a pressão nas coxas.
- Rodízios robustos para facilitar o deslocamento.
Marcas como Mymax, ThunderX3, Conforsit, Plaxmetal Brizza e Zip L02 oferecem diversas opções de cadeiras gamer com uma variedade de designs e faixas de preço.
Cadeira de escritório executiva
A cadeira de escritório executiva é uma escolha mais elegante e sofisticada para quem deseja conforto e estilo no local de trabalho. Ela é cuidadosamente projetada com materiais de primeira qualidade e acabamento refinado, proporcionando o suporte necessário para a sua coluna. Algumas das características típicas dessas cadeiras incluem:
- Um encosto alto com suporte para a cabeça.
- Braços estofados e ajustáveis em altura.
- Um assento com espuma de alta densidade.
- Uma base que gira, equipada com rodinhas resistentes.
Marcas como Frisokar Aika, Plaxmetal e Lyam Decor oferecem diversas opções de cadeiras de escritório executivas, com designs e faixas de preço variadas.
Acabamentos e materiais importantes
Quando você está escolhendo uma cadeira de escritório ergonômica, a seleção dos materiais e acabamentos é fundamental. Existem diferentes tipos de materiais no mercado, cada um com suas próprias características e benefícios.
Tecido é um material comum para cobrir as cadeiras ergonômicas. É confortável e fácil de limpar. Por outro lado, a tela é uma opção mais moderna que oferece boa ventilação, ótima para ambientes quentes. Uma variante da tela, chamada tela mesh, se adapta ao corpo e proporciona conforto e suporte.
Lembre-se de que o couro é uma escolha elegante e durável, mas pode não ser tão confortável em dias quentes. Se você procura uma opção mais acessível que se assemelha ao couro, pode considerar o couro sintético ou ecológico.
Para a estrutura da cadeira, o polipropileno é um material resistente e leve, ideal. O poliuretano, por outro lado, é mais macio e confortável, sendo adequado para o assento e o encosto. A espuma de alta densidade é outra opção que oferece conforto e durabilidade, fornecendo o suporte necessário.
Além disso, certifique-se de verificar se o acabamento da cadeira está bem feito, com costuras precisas. Uma cadeira com um bom acabamento é mais durável e proporciona maior conforto.
Como ajustar a cadeira no local de trabalho
Para assegurar que a cadeira ergonômica cumpra seu papel na prevenção de lesões e desconfortos, é fundamental adequá-la ao ambiente de trabalho. Alguns aspectos a serem levados em conta incluem o tipo de piso, a iluminação, a presença de tapetes, o funcionamento das rodinhas e a facilidade de movimentação.
Piso
O chão é algo bem relevante ao ajustar a cadeira ergonômica. É crucial que o chão esteja plano e não propenso a deslizamentos para assegurar que a cadeira permaneça estável. Também é essencial que o chão seja agradável aos pés do usuário, prevenindo qualquer tipo de dor ou incômodo.
Iluminação
A luz também é algo crucial a se pensar ao ajustar a cadeira ergonômica. É essencial que o local de trabalho tenha uma boa iluminação para prevenir cansaço nos olhos. Além disso, a luz deve ser apropriada para evitar áreas escuras e reflexos que possam causar incômodo visual.
Carpetes
Se o local de trabalho tiver tapetes, é fundamental que a cadeira ergonômica seja ajustada para assegurar a facilidade de movimentação do utilizador. É essencial que as rodas da cadeira sejam apropriadas para o tipo de tapete e que a altura da cadeira seja regulada de forma a evitar que o utilizador afunde no tapete e perca a sua firmeza.
Rodinhas
As rodinhas da cadeira de escritório são um aspecto crucial a se pensar ao ajustar o local de trabalho. É essencial que as rodinhas sejam apropriadas para o tipo de chão e capazes de se mover em todas as direções para garantir que o usuário possa se movimentar facilmente.
Mobilidade
Por último, é fundamental que a cadeira seja adequada para permitir que a pessoa se mova confortavelmente. A altura da cadeira deve ser regulada de modo que os pés toquem o chão, e os braços devem formar um ângulo de 90 graus em relação ao teclado ou à mesa. Adicionalmente, a cadeira deve ter opções de ajuste para dar suporte à região lombar e o encosto precisa ser adaptado para fornecer o suporte adequado à coluna.
Regras e Garantias
Ao selecionar uma cadeira de escritório que seja boa para a saúde, é importante considerar algumas regras e garantias. A NR17, do Ministério do Trabalho, é uma dessas regras. Ela diz como a cadeira deve ser para se ajustar bem ao corpo e garantir conforto e segurança durante o trabalho.
A NR17 fala sobre coisas como a altura da cadeira em relação ao chão, o tamanho do encosto, a largura e profundidade do assento, e se tem apoio para os braços, entre outras coisas. Ela também diz que a cadeira tem que ser ajustável para ficar boa para cada pessoa.
Existem também selos que mostram se a cadeira atende a essas regras e outras. O selo ABNT NBR 13962, por exemplo, diz que a cadeira deve ser segura e confortável.
Além desses selos, tem outros que garantem que a cadeira foi feita do jeito certo. O selo ISO 9001 mostra que a cadeira foi feita bem, e o ISO 14001 mostra que ela foi feita de um jeito que não prejudica o meio ambiente.
Então, quando for escolher uma cadeira boa para o escritório, é importante ver se ela atende a essas regras e tem esses selos. Assim, a cadeira vai ser boa para a saúde e a segurança dos trabalhadores, e eles vão trabalhar melhor e se sentir bem.
Preço e Qualidade
Na decisão de adquirir uma cadeira ergonômica para o escritório, é crucial ponderar sobre a relação entre o valor despendido e os ganhos associados.
O custo-benefício aborda a conexão entre o preço da cadeira e a excelência, bem como os benefícios que ela proporciona. É imprescindível ter em mente que, por vezes, a cadeira mais cara não representa a escolha mais sensata. Cadeiras ergonômicas de qualidade a preços acessíveis podem ser encontradas.
Também é importante avaliar o custo atrelado à aquisição da cadeira. Uma cadeira de qualidade pode se revelar um investimento de longo prazo, uma vez que contribui para a prevenção de desconfortos e lesões ocasionados por uma má postura no ambiente de trabalho.
Ao analisar o custo-benefício e o investimento, é vital considerar os seguintes elementos
Durabilidade
Investir em uma cadeira duradoura é uma escolha inteligente a longo prazo. Avalie a excelência dos materiais empregados na criação da cadeira e também a segurança proporcionada pela garantia fornecida pelo fabricante.
Conforto
Uma cadeira confortável pode elevar a eficiência e diminuir o cansaço. Certifique-se de que a cadeira oferece opções para ajustar a altura, o ângulo de inclinação e suporte tanto para os braços quanto para as costas.
Ergonomia
Uma cadeira ergonômica é feita para se ajustar ao formato natural do corpo, diminuindo o esforço nos músculos e juntas. Certifique-se de que a cadeira segue as orientações ergonômicas e é aprovada por profissionais da saúde.
Preço
Considere o valor da cadeira em relação à sua qualidade e aos benefícios que ela oferece. Tenha em mente também o seu orçamento e as necessidades específicas do seu ambiente de trabalho.
Ao levar esses aspectos em consideração, é possível encontrar uma cadeira ergonômica de boa qualidade que represente um investimento vantajoso a longo prazo.
Cuidados e manutenção de cadeiras ergonômicas
Manter suas cadeiras ergonômicas de escritório em boas condições é essencial para garantir que elas durem e funcionem adequadamente ao longo do tempo. Aqui estão algumas práticas importantes:
Limpeza eficiente
Use um pano úmido com sabão neutro para limpar a superfície da cadeira. Evite produtos abrasivos que possam danificar o revestimento e prejudicar a aparência da cadeira.
Inspeção regular
Verifique periodicamente sua cadeira para garantir que tudo esteja em ordem. Certifique-se de que as rodinhas estejam funcionando bem, os apoios de braço estejam firmes e o encosto esteja bem fixado à estrutura da cadeira.
Reparos oportunos
Se notar qualquer problema, faça os reparos necessários imediatamente para evitar que pequenas falhas se transformem em grandes defeitos. É aconselhável que a manutenção seja realizada por um profissional qualificado com conhecimento técnico para realizar os ajustes necessários.
Ao seguir essas diretrizes simples, você assegurará a durabilidade e o desempenho eficaz das suas cadeiras ergonômicas de escritório, proporcionando maior conforto e segurança aos usuários.
A escolha da cadeira ergonômica certa para o escritório pode parecer desafiadora, mas esses critérios específicos podem ajudar a encontrar o modelo ideal. E para aproveitar ainda mais na sua escolha, aproveite os cupons de desconto Mobly ou os cupons de desconto KaBuM! disponíveis aqui no Melhor Comprar.
